Ποια είναι η χρήση φρέσκου ανανά για το ανθρώπινο σώμα
Το εξωτικό μούρο ανανά καλλιεργείται στα νησιά της Χαβάης, στη Βραζιλία, στην Ινδία, σε μια περιοχή όπου το τροπικό κλίμα επιτρέπει την καλλιέργεια ανανά. Στη Ρωσία, μεμονωμένοι ερασιτέχνες έχουν προσαρμοστεί για να αναπτύξουν ανανά ως εξωτικά. Ο ανανάς είναι ποώδες φυτό της οικογένειας bromeliad. Έχει ένα αγκαθωτό στέλεχος και σαρκώδη, μακριά, οδοντωτά φύλλα. Τα οφέλη του ανανά βρίσκονται στη βιολογική και χημική σύνθεση του πολτού.
Γιατί ο ανανάς είναι χρήσιμος
Το χειμώνα, δεν υπάρχουν πολλά πράσινα προϊόντα που διατηρούν βιταμίνη C σε μεγάλη συγκέντρωση. Ο άνθρωπος μπορεί να το λάβει μόνο από έξω, σε αντίθεση με τα ζώα. Ο ανανάς είναι μια αποθήκη με πολλά ευεργετικά συστατικά. Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος είναι μόνο 50 kcal, γεγονός που του επιτρέπει να θεωρείται διαιτητικό.
Ο ανανάς είναι 85% νερό. Δείτε τι περιέχει ο ανανάς:
- βιταμίνες των ομάδων B, C, PP, A;
- τα ορυκτά αποτελούν συνολικά 0,3% ως προς την περιεκτικότητα σε τέφρα.
- μέρος υδατανθράκων των σακχαριτών 11,8%;
- οργανικά οξέα και βιολογικά δραστικές ουσίες 1% ·
- διαιτητικές ίνες 1%.
Μεταφρασμένο στις μικροδοσολογίες των σκευασμάτων που χρειάζεται ένα άτομο, αυτό είναι ένα ολόκληρο φαρμακείο. Τι είναι λοιπόν καλό για τον ανανά;
Πρέπει να σημειωθεί ότι η επίδραση των φρέσκων φρούτων είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τα μαγειρεμένα ή κονσερβοποιημένα φρούτα. Επομένως, θεωρούμε τα οφέλη ενός τροπικού φρούτου με τη μορφή φρέσκου φρούτου:
- Το προϊόν είναι πολύτιμο για την παρουσία βρωμελίνης σε αυτό, το οποίο αποτελεί μέρος του συμπλέγματος πρωτεολυτικών ενζύμων. Είναι ένα φυσικό καυστήρα λίπους, αλλά η ουσία υπάρχει μόνο σε φρέσκα τρόφιμα. Το Bromelain απορροφάται και δρα με άδειο στομάχι. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση ανανά είναι αποτελεσματική από μόνη της, ως σνακ.
- Η παρουσία δόσεων σοκ βιταμίνης C μαζί με τη βρομελίνη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των φλεγμονωδών διεργασιών που έχουν προκύψει.
- Ο ανανάς είναι χρήσιμος για υπερτασικούς ασθενείς, άτομα με προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα και με ανωμαλίες στην εργασία της καρδιάς. Εδώ, η ενεργή βοήθεια παρέχεται από ουσίες που περιέχονται στον ανανά. το κάλιο και μαγνήσιο, καθώς και οργανικά συστατικά που αραιώνουν το αίμα, εξαλείφοντας τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, καθαρίζουν τα αιμοφόρα αγγεία από πλάκες χοληστερόλης.
- Ως προφυλακτικός παράγοντας, ο ανανάς εφαρμόζεται σε καρκινικά προβλήματα, καθώς έχει αποδειχθεί ότι υπάρχουν μόρια στον πολτό του προϊόντος που μπορούν να μπλοκάρουν την πρωτεΐνη των καρκινικών κυττάρων.
- Μια μερίδα ανανά περιέχει τη μισή ημερήσια δόση μαγγανίου, ένα σπάνιο στοιχείο στις φυτικές τροφές.
- Η κατανάλωση ανανά βελτιώνει τη διάθεση, προάγει την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας, μαζί με τη χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες φρέσκου ανανά, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Αυτό είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό καθώς το λίπος καίγεται ταυτόχρονα, οι μεταβολικές διεργασίες επιταχύνονται και η διάθεση βελτιώνεται.
Δεδομένου δεν είναι μια πλήρης λίστα των ευεργετικών αποτελεσμάτων της σωστής χρήσης του ανανά.Η συμπερίληψη του ανανά στο μενού λύνει πολλά προβλήματα και βοηθά στην αποσφαλμάτωση του συστήματος αλληλεπίδρασης όλων των εσωτερικών οργάνων. Είναι ιδιαίτερα απαραίτητο να εξετάσουμε το πώς είναι χρήσιμος ο ανανάς για τις γυναίκες.
Το πιο προβληματικό για το μισό μισό είναι πάντα η περίοδος της εμμήνου ρύσεως. Επώδυνα φαινόμενα, μεγάλη απώλεια αίματος, νευρική ένταση συνδέονται με αυτό. Είναι σήμερα ο ανανάς που θα διευκολύνει την κατάσταση της κυρίας. Λόγω των ρυθμιστικών ικανοτήτων της, θα κάνει τη διαδικασία λιγότερο χρονοβόρα και ανώδυνη.
Οι γυναίκες εκτιμούν την κοσμετολογική επίδραση των βιταμινών που υπάρχουν στον πολτό. Ποιες βιταμίνες στον ανανά επηρεάζουν το δέρμα; Εκείνοι που υπάρχουν στη σύνθεση Α, Ε, Γ δρουν ευεργετικά, θρέφοντας την επιδερμίδα εξωτερικά. Αλλά το bromelain έχει ένα ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Ανακουφίζει τη φλεγμονή, καθαρίζει απαλά το δέρμα από λιπαρή γυαλάδα. Οι μάσκες ανανά έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι μια συμπίεση χαρτοπολτού ανανά που εφαρμόζεται στο καλαμπόκι τη νύχτα θα επιτρέψει ανώδυνα την αφαίρεση της ανάπτυξης το πρωί, επιστρέφοντας το πόδι στην προηγούμενη ελαφρότητα και ομορφιά του. Αυτό είναι το αποτέλεσμα των οργανικών οξέων σε συνδυασμό με τη βρομελίνη. Πολλά τονωτικά από φυσικά συστατικά περιλαμβάνουν εκχύλισμα ανανά.
Ο ανανάς δεν έχει λιγότερο ευεργετική επίδραση στην υγεία των ανδρών. Η τακτική πρόσληψη φρέσκου χυμού ή ένα κομμάτι φρούτων με άδειο στομάχι μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ισχύ. Στις χώρες όπου καλλιεργείται αυτό το φρούτο, ένα μείγμα φρέσκων ακτινίδιων, μάνγκο και ανανά θεωρείται ανδρικό κοκτέιλ. Έχει επιβεβαιωθεί ότι αυτό παρατείνει τη σεξουαλική δραστηριότητα σε πολύ ώριμη ηλικία. Η μυρωδιά του ανανά είναι ένα από τα ισχυρότερα αφροδισιακά.
Δεν έχει σημασία πόσο μεγάλη είναι η επιθυμία να τακτοποιήσετε την υγεία σας τρώγοντας ανανά, βλάβη ή επιδείνωση της υγείας μπορεί να επιτευχθεί σε άτομα με προβλήματα:
- Γαστρεντερική οδός, με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα, πεπτικά έλκη.
- μια αποβολή μπορεί να προκληθεί σε έγκυες γυναίκες.
- παιδιά κάτω των 6 ετών πρέπει να περιορίσουν το προϊόν σε μια μικρή δόση και να μην κάνουν με άδειο στομάχι.
- να είστε προσεκτικοί με τα θέματα του προϊόντος. που έχουν αλλεργικές αντιδράσεις
- μετά το φαγητό, φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας, καθώς ο χυμός ανανά έχει καταστρεπτική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών.
Πώς να επιλέξετε το σωστό ανανά
Τα άγουρα ή σάπια φρούτα αντί να απολαμβάνουν τη γεύση μπορούν να φέρουν πολλά προβλήματα. Επομένως, πρέπει να είστε σε θέση να επιλέξετε έναν ανανά. Τα φρούτα έρχονται στα καταστήματα λιανικής μας, έχοντας διανύσει πολύ δρόμο, τόσο πιο προσεκτικά πρέπει να αντιμετωπίζετε την επιλογή σας. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να προσέχετε την εμφάνιση του ξένου επισκέπτη. Η κορυφή τούφα πρέπει να είναι πυκνή και πράσινη. Όσο λιγότερα φύλλα απομένουν, τόσο μεγαλύτερα είναι τα φρούτα. Η κρούστα πρέπει να αναπηδά ελαφρά κάτω από τα δάχτυλα από το πάτημα. Δεν πρέπει να υπάρχουν λεκέδες ή βαθουλώματα στην επιφάνεια. Η μυρωδιά πρέπει να είναι αρμονική και ευχάριστη, μετά από όλα, αφροδισιακό.
Δεν έχει νόημα να αποθηκεύετε τα φρούτα ακόμη και στο ψυγείο για περισσότερες από 10 ημέρες. Τα θρεπτικά συστατικά καταστρέφονται όπως παραπάνω +10 0και κάτω από 5.
Η κοπή σε κομμάτια γίνεται με διαφορετικούς τρόπους, αλλά πρώτα κόβεται η κορυφή, από την οποία μπορείτε αργότερα να προσπαθήσετε να καλλιεργήσετε τον ανανά. Η φλούδα αφαιρείται πριν από την κοπή ή ένας δακτύλιος σερβίρεται σε μια συσκευασία κώνων φλούδας, ανάλογα με τη φαντασία.
Πώς να θεραπεύσετε τον αποξηραμένο ανανά
Η συμπυκνωμένη ξηρή μάζα κατά το στέγνωμα του προϊόντος αυξάνει τη θρεπτική του αξία πολλές φορές, 100 g του προϊόντος περιέχει 347 θερμίδες. Αλλά στο ξηρό προϊόν, διατηρούνται μέταλλα, φυτικές ίνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα οφέλη των αποξηραμένων ανανά είναι πολύ μεγαλύτερα από τα γλυκά. Επιπλέον, μαζεύουν και ανακουφίζουν το πρήξιμο, αφαιρώντας το υπερβολικό νερό από το σώμα. Η διακοπή του καπνίσματος θεραπεύει τον πόθο της νικοτίνης τρώγοντας αποξηραμένο ανανά. Διακρίνετε μεταξύ ξηρών ανανά και ζαχαρωμένων φρούτων εμποτισμένων με σιρόπι ζάχαρης. Πωλούνται συχνά με το πρόσχημα ενός φυσικού προϊόντος. Οι φέτες ανανά εμποτισμένες με σιρόπι ζάχαρης είναι πάντα μαλακές, ενώ το ξηρό φυσικό προϊόν είναι σκληρό, ελαφρύ και πολύ κίτρινο.
Ο κονσέρβος ανανάς έχει χαμηλές θερμίδες, αλλά έχει επίσης μικρό όφελος. Ως εναλλακτική λύση στα γλυκά κουλουράκια και γλυκά, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από όσους έχουν γλυκό δόντι. Υπάρχει μικρό όφελος από αυτό, η βλάβη είναι ελάχιστη και σχετίζεται με το γεγονός ότι οι χημικές ενώσεις χρησιμοποιούνται πάντα κατά τη συντήρηση.