Εξερευνήστε τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για το σώμα

Για αιώνες, οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας έχουν χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή και παραδοσιακή ιατρική, την κοσμετολογία, το μαγείρεμα και την αρωματοποιία. Ένα πλούσιο άρωμα μενθόλης θεωρείται το εμπορικό σήμα της. Στη φύση, το φυτό βρίσκεται σε λιβάδια, σε άκρες του δάσους, κοντά σε υδάτινα σώματα. Καλλιεργείται ενεργά στη Ρωσία, την Ουκρανία, τη Μολδαβία, τη Λευκορωσία. Πώς είναι η μέντα από έξω; Ποιοι θησαυροί κρύβονται στο πλούσιο φύλλωμα και τους βλαστούς του; Μάθετε τι λένε οι ειδικοί.

Εξωτερικά χαρακτηριστικά του πολιτισμού και των ποικιλιών

Η μέντα είναι ένα πολυετές φυτό. Διαφέρει σε βλαστούς τετραεδρικού σχήματος ύψους περίπου 100 εκ. Στέφονται με ταξιανθίες. Καθένα από αυτά είναι διακοσμημένο με μικρά μωβ-κόκκινα μπουμπούκια. Οι επιμήκεις πλάκες φύλλων σκούρου πράσινου χρώματος έχουν αιχμηρή κορυφή. Το μέγιστο μήκος φτάνει τα 8 cm, το πλάτος είναι 3-4 cm. Ορισμένα είδη έχουν ημικυκλικό φύλλωμα.

Η καλλιεργημένη μέντα σπάνια αποδίδει φρούτα που μοιάζουν με μικροσκοπικούς σκούρους καφέ ξηρούς καρπούς κρυμμένους σε ένα κύπελλο.

Οι βιολόγοι διακρίνουν διάφορους τύπους άγριων φυτών:

• Το catnip βρίσκεται σε επαρχιακούς δρόμους, μυρίζει σαν λεμόνι.
• η μέντα μεγαλώνει κοντά σε υδάτινα σώματα, έχει γεύση σαν μενθόλη
• η αρωματική μέντα έχει αθόρυβο άρωμα μενθόλης.
• Η ιαπωνική μέντα βρίσκεται μόνο στην Ιαπωνία, μυρίζει μενθόλη.
• η μέντα του δάσους έχει ένα άλλο όνομα για τη ρίγανη, δεν υπάρχει μυρωδιά μενθόλης.

Τον 16ο αιώνα, οι Άγγλοι κτηνοτρόφοι εκτρέφουν είδη μέντας κήπου. Διακρίθηκαν από το πλούσιο άρωμα και την πικάντικη γεύση τους.

Οι πιο δημοφιλείς σύγχρονες ποικιλίες:

• κατσαρός;
• Μεξικάνικος;
• σοκολάτα;
• πιπερώδης.

Το φυτό πολλαπλασιάζεται κυρίως με φυτικό τρόπο. Οι πρώτες ύλες συγκομίζονται κατά την περίοδο της πλούσιας ανθοφορίας. Αυτή τη στιγμή, η καλλιέργεια περιέχει μια αφθονία αιθέριων ελαίων. Κόβεται προσεκτικά και μετά διαχωρίζεται προσεκτικά. Στεγνώστε σε καλά αεριζόμενο χώρο. Το βότανο χρησιμοποιείται ενεργά για την παρασκευή βάμματος και φαρμακευτικού τσαγιού. Πωλείται στα φαρμακεία ως φαρμακευτικό φυτό.

Η εσωτερική μέντα είναι ιδιαίτερα δημοφιλής σε όλο τον κόσμο. Το βοτανικό όνομα του φυτού είναι πλεκράντος... Έχει πολλά λεπτά στελέχη καλυμμένα με οβάλ φύλλα με φλέβα. Οι ταξιανθίες δεν διακοσμούν πραγματικά το φυτό, επομένως αφαιρούνται. Η μέντα αποπνέει ένα συγκεκριμένο άρωμα που έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, διάφορα έντομα φοβούνται τη μυρωδιά. Επομένως, στην επικράτεια της Ρωσίας, ο πλεκτράνσος ονομάζεται muhogon.

Τα φύλλα μέντας χρησιμοποιούνται για ιατρικές εγχύσεις και αναζωογονητικά λουτρά. Οι γαστρονομικοί εμπειρογνώμονες προσθέτουν καλλιέργεια σε πιάτα με κρέας και λαχανικά. Το αρωματικό ποτό και το τσάι Mojito συχνά παρασκευάζονται.

Οφέλη της μέντας με μικροσκόπιο

Κυρίως, η αξία του βοτάνου κρύβεται στη χημική σύνθεση που έχουν μελετήσει οι επιστήμονες. Το πλούσιο άρωμα προκαλείται από την αφθονία του αιθέριου ελαίου. Το φύλλωμα και οι βλαστοί περιέχουν μενθόλη, η οποία δίνει στη μέντα μια πικάντικη γεύση.

Επιπλέον, η καλλιέργεια είναι πλούσια σε οξέα:

• ασκορβικός;
• καφετέρια;
• ουρσολική;
• ολεάν;
• αμινοξέα (αργινίνη, ρουτίνη).

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μέντας οφείλονται στην παρουσία βιταμινών της ομάδας Β (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. Ορισμένα μέταλλα απαραίτητα για το σώμα έχουν βρεθεί σε φρέσκο ​​και ξηρό γρασίδι:

• ασβέστιο;
• σίδερο;
• νάτριο;
• ψευδάργυρος;
• φώσφορος;
• μαγγάνιο;
• νάτριο.

Δεν υπάρχουν λιγότερο πολύτιμα στοιχεία στους σπόρους μέντας.Κάνουν φάρμακα που συνταγογραφούνται για γαστρεντερικές διαταραχές. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες του προϊόντος (68 kcal ανά 100 g) σάς επιτρέπει να το χρησιμοποιείτε σε απεριόριστες ποσότητες. Ωστόσο, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού.

Εάν η έγχυση μέντας προκαλεί ζάλη και μυϊκές κράμπες, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με τον οικογενειακό σας γιατρό.

Ένα αναντικατάστατο προϊόν για το σώμα

Όπως γνωρίζετε, η μέντα περιέχει αφθονία μενθόλης, η οποία είναι ο λόγος για τη δημοτικότητά της. Βρίσκουμε μια δροσερή γεύση σε διάφορους τύπους οδοντόκρεμας, καλλυντικών και μαγειρικών προϊόντων. Η μενθόλη είναι μέρος φαρμάκων που συνταγογραφούνται ως αντισηπτικά.

Το φυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία:

• στομάχι;
• έντερα;
• ξηρές προσβολές βήχα
• καρδιές
• σκάφη ·
• γυναικείες ασθένειες.

Η μέντα έχει ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ένα ποτήρι αρωματικό ποτό στο τέλος της εργάσιμης ημέρας αποκαθιστά τη δύναμη και χαροποιεί. Το τσάι ανακουφίζει την αϋπνία, ανακουφίζει από το άγχος. Η τακτική κατανάλωση του βοτάνου βελτιώνει τη μνήμη, την προσοχή και τις οπτικές λειτουργίες. Σε ηλικιωμένους, αποτρέπει την ανάπτυξη άνοιας. Το φυτό επηρεάζει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, καθιστώντας τα ελαστικά. Αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και αφαιρεί τη χοληστερόλη. Το τσάι με φύλλα μέντας προάγει την παραγωγή γαστρικού οξέος. Το φαγητό απορροφάται καλύτερα και απελευθερώνεται.

Τα μοναδικά συστατικά μενθόλης απορροφούν μια σειρά επιβλαβών ουσιών:

• ραδιονουκλεΐδια;
• βαριά μέταλλα;
• διάφορα είδη τοξινών.

Gruel από φύλλα μέντας χρησιμοποιείται ενεργά στην κοσμετολογία για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Το φυτό βοηθά τους υπερτασικούς ασθενείς να καταπολεμήσουν τις πτώσεις πίεσης. Το βότανο συνταγογραφείται συχνά στη θεραπεία γυναικολογικών παθήσεων. Και τέλος, βοηθά να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά.

Κατά την εφαρμογή του πολιτισμού στο σπίτι, συνιστάται να ακούτε το σώμα σας. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία, θα πρέπει να αρνηθείτε τη θεραπεία.

Χρήσιμες ιδιότητες μέντας για το όμορφο μισό της ανθρωπότητας

Πολύ συχνά, το φυτό ονομάζεται "θηλυκό γρασίδι". Και όχι μάταια. Ο πολιτισμός έχει ευεργετική επίδραση σε όλα τα ζωτικά συστήματα του σώματος της γυναίκας. Στη γυναικολογία, η μέντα χρησιμοποιείται για την παρασκευή χρωμάτων, τσαγιών και διαλυμάτων.

Το βότανο συνταγογραφείται όταν προκύπτουν προβλήματα:

• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο;
• εμμηνόπαυση;
• κοιλιακό άλγος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως
• φλεγμονή των εσωτερικών γυναικείων οργάνων.

Τα αφέψημα μέντας ανακουφίζουν τη νευρική ένταση κατά τη διάρκεια αγχωτικών καταστάσεων, παρατεταμένης κατάθλιψης. Ανακουφίζει από ημικρανία. Το ποτό διεγείρει τα έντερα, εξαλείφει τη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Οι έγκυες γυναίκες επιτρέπεται να χρησιμοποιούν μέντα μόνο σε μικρές ποσότητες, υπό την επίβλεψη γυναικολόγου. Τα συστατικά που αποτελούν το φυτό προκαλούν τον τόνο της μήτρας. Ως αποτέλεσμα, μια γυναίκα μπορεί να χάσει ένα παιδί. Η συχνή κατανάλωση ποτών μέντας συχνά οδηγεί σε μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία επηρεάζει δυσμενώς το έμβρυο. Ορισμένα συστατικά του φυτού προκαλούν αλλεργίες. Ωστόσο, ένα φλιτζάνι τσάι μέντας την ημέρα βοηθά να απαλλαγούμε από επιθέσεις τοξίκωσης, βελτιώνει τον ύπνο και τις ευθυμίες.

Για τις θηλάζουσες γυναίκες, οι γιατροί έχουν θέσει όρια. Το βότανο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για τη δημιουργία ενός ευχάριστου σπιτιού. Το άρωμά του βοηθά την κυρία να χαλαρώσει και να αποκαταστήσει τη φυσική της δύναμη.

Για την τόνωση του μητρικού γάλακτος, επιτρέπονται μικρές δόσεις, οι οποίες συνταγογραφούνται σε ατομική βάση. Παραδοσιακά, σπόροι άνηθου, βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη προστίθενται στο φύλλωμα μέντας.

Η αμφιλεγόμενη επίδραση της μέντας στους άνδρες

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αρωματικό βότανο δεν είναι για όλους. Σημαντικές αντενδείξεις ισχύουν για το ισχυρότερο σεξ. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συστατικά στη μέντα έχουν επιζήμια επίδραση στις ορμονικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται, γεγονός που οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία και ισχύ.

Ένα ποτό που περιέχει αποξηραμένα φύλλα μέντας είναι χρήσιμο μόνο για ηλικιωμένους άντρες. Χρησιμεύει ως τονωτικό και ηρεμιστικό.

Εάν οι άνδρες διαγνωστούν με ασθένειες που αντιμετωπίζονται με μέντα, τότε η δόση συνταγογραφείται ξεχωριστά. Υπολογίζεται από ειδικό και το τσάι επιτρέπεται μόνο μία φορά την εβδομάδα. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση αρωματικών ποτών θα οδηγήσει σε μεγάλα προβλήματα υγείας.

Οφέλη της μέντας στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Σύμφωνα με τις προβλέψεις των ειδικών, έως το 2025, περίπου το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι παχύσαρκοι. Και το 2016, το 39% των ατόμων άνω των 40 ήταν υπέρβαρα. Σήμερα, περισσότερο από ποτέ, το ζήτημα της απώλειας βάρους είναι σημαντικό.

Τα πολύτιμα συστατικά που περιέχουν τα φύλλα μέντας βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του στομάχου και των εντέρων. Τα οξέα και τα ιχνοστοιχεία αποτρέπουν τις εσωτερικές διαδικασίες ζύμωσης. Οι βιταμίνες διεγείρουν τη λειτουργία του ήπατος, την εκροή της χολής. Οι ηρεμιστικές ιδιότητες του φυτού επηρεάζουν την παραγωγή κορτιζόνης, μιας ορμόνης που θεωρείται ο πρώτος εχθρός της απώλειας βάρους.

Το χαμηλό επίπεδο θερμίδων επιτρέπει απεριόριστη κατανάλωση ποτών μέντας. Εάν πίνετε ένα κοκτέιλ από μια σειρά από βότανα πριν πάτε στο γυμναστήριο, μπορείτε να αυξήσετε το φορτίο, να ανακουφίσετε την ένταση και την κόπωση. Ως αποτέλεσμα, καίγονται περισσότερες θερμίδες.

Με την κατανάλωση μόνο αρωματικού τσαγιού, η απώλεια βάρους τακτοποιεί τις ημέρες νηστείας 1 φορά σε 2 εβδομάδες. Με τη βοήθεια των περιτυλίξεων φυτό, η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία βελτιώνεται. Το σώμα επηρεάζεται από τη μενθόλη, η οποία προάγει την καύση λίπους.

Καλλυντικά μέντας

Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός κρέμας περιποίησης δέρματος. Πολλά από αυτά περιέχουν μέντα.

Επιπλέον, στις αίθουσες ομορφιάς, πραγματοποιούνται διάφορες διαδικασίες με την προσθήκη αρωματικών βοτάνων:

• αναζωογονεί το δέρμα του προσώπου και του λαιμού.
• επούλωση τραυμάτων και μικροπυρήνων
• λείανση των ρυτίδων
• αφαίρεση σπυρακιών
• αναζωογόνηση της επιδερμίδας
• καταπολέμηση της διαδικασίας γήρανσης
• καθαρισμό των πόρων?
• εξάλειψη του πρηξίματος.

Ορισμένα καλλυντικά και διαδικασίες προσώπου αντενδείκνυνται για άτομα ευαίσθητα στα φυτικά στοιχεία. Μπορεί να αναπτύξουν αλλεργίες, να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να μειώσουν τον αγγειακό τόνο.

Μέντα στη λαϊκή ιατρική

Οι ιδιότητες του φαρμακευτικού βοτάνου μενθόλης έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό από διάσημους γιατρούς, όπως ο Ιπποκράτης και το Avicena. Σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών που προετοιμάζονται για τη θεραπεία σωματικών παθήσεων. Ας εξετάσουμε διάφορες επιλογές.

Για να προετοιμάσετε το ζωμό, χρειάζεστε 1 κουταλιά της σούπας φρέσκα φύλλα μέντας. Χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά. Φιλτράρουν. Χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.

Η υπερβολική χρήση του αφέψηματος οδηγεί σε εντερικές διαταραχές και αλλεργικές αντιδράσεις.

Το βάμμα από ξηρές πρώτες ύλες γίνεται με παρόμοιο τρόπο. Το ψιλοκομμένο φύλλωμα (4 κουταλιές της σούπας) χύνεται με βραστό νερό (1 λίτρο). Επιμείνετε για μια ώρα. Φιλτράρουν. Πάρτε πριν από τα γεύματα (30 λεπτά) σε 0,5 φλιτζάνια.

Για την ενίσχυση των μαλλιών, ένα βάμμα κατασκευάζεται από μέντα. Κόβονται νεαροί βλαστοί του φυτού. Ξεπλύνετε καλά κάτω από τη βρύση. Αποξηραμένα και ψιλοκομμένα. Βάλτε το στο μπουκάλι μέχρι την κορυφή (δεν χρειάζεται να το κάνετε). Ρίχνουμε μέντα με αραιωμένο αλκοόλ (1: 2). Το δοχείο τοποθετείται στο σκοτάδι για 14 ημέρες. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, το μείγμα ανακινείται καθημερινά. Στο τέλος της καθορισμένης περιόδου, το βάμμα διηθείται. Φυλάσσετε σε σκοτεινό μέρος.

Έχοντας εξοικειωθεί με τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας για το σώμα, παρατηρούμε πολλά σημαντικά σημεία. Αιθέρια έλαια, μενθόλη, αφθονία βιταμινών, ιχνοστοιχεία διεγείρουν ζωτικά συστήματα. Η μέντα προστίθεται στη σύνθεση των φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Βάμματα, τσάι και καλλυντικά παρασκευάζονται από αυτό. Χρησιμοποιούνται συχνά στο μαγείρεμα.

Χρήσιμες ιδιότητες μέντας - βίντεο