Φυστίκια στη διατροφή των θηλάζοντων μητέρων: είναι πιθανό ή όχι
Όλοι γνωρίζουν τα οφέλη των νόστιμων πυρήνων φυστικιών, αλλά ταυτόχρονα υπάρχουν ορισμένοι περιορισμοί στη χρήση του. Λοιπόν, τι περισσότερο στα φιστίκια και είναι αυτό το προϊόν ικανό να προκαλέσει βλάβη στο σώμα; Αυτή η ερώτηση παρουσιάζει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τις γυναίκες κατά τη γαλουχία, επειδή θέλουν πραγματικά το μωρό να έχει ό, τι καλύτερο. Ας δούμε σε ποιες περιπτώσεις τα φυστίκια αντενδείκνυται απολύτως για το θηλασμό και πότε είναι σε θέση να στηρίξουν το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου.
Διαβάστε επίσης το άρθρο:φυστικοβούτυρο - οφέλη και βλάβες!
Σίγουρα - όχι!
Τα φιστίκια βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των τροφίμων που προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις, ενώ οι συνέπειες της λήψης τους εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες μπορεί να είναι το πιο σοβαρό. Εάν κάποιος από τους γονείς, καθώς και τους πλησιέστερους συγγενείς του παιδιού, έχει παρατηρηθεί δυσανεξία στα φυστίκια, απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του από μια θηλάζουσα μητέρα. Ωστόσο, ακόμη και αν κανένας από τους ενήλικες δεν είχε αλλεργίες, τα φυστίκια πρέπει να εισάγονται στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας προσεκτικά, παρατηρώντας προσεκτικά το μωρό. Είναι καλύτερο να περιορίσετε την πρώτη πρόσληψη σε ένα καρύδι όχι περισσότερο από δύο ώρες πριν από τη σίτιση, ενώ πρέπει να παρατηρήσετε το μωρό καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας - είναι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου που είναι δυνατή μια θετική αντίδραση στην παρουσία αλλεργιών.
Τα φιστίκια πρέπει να πυρωθούν και να αποφλοιωθούν πριν από το φαγητό, ελαχιστοποιώντας έτσι τα αλλεργιογόνα (στην περίπτωση αυτή, ωμά φασόλια και κόκκινα κύτη).
Τα σημάδια ότι τα φυστίκια δεν ταίριαζαν στο μωρό είναι:
- ερυθρότητα του δέρματος, κυρίως κηλίδες.
- εξάνθημα στο σώμα, ειδικά στα μάγουλα.
- αυξημένος μετεωρισμός και κολικός
- δυσκοιλιότητα ή, αντίστροφα, διαταραχή κόπρανων.
Προσοχή: σε σοβαρές περιπτώσεις αλλεργίας, το παιδί μπορεί να εμφανίσει αναφυλακτικό σοκ!
Ποια είναι τα οφέλη των φυστικιών για θηλάζουσες μητέρες;
Εάν εντός 24 ωρών μετά το «τεστ φυστικιών» δεν έχουν σημειωθεί αλλαγές στο σώμα του μωρού (ούτε εξωτερικά ούτε εσωτερικά), η μητέρα μπορεί αργά να συμπεριλάβει τα φυστίκια στο καθημερινό της μενού, επειδή η πλούσια σύνθεσή της μπορεί να ωφελήσει τόσο τη μητέρα όσο και το παιδί μέσα από το γάλα της. Πρώτα απ 'όλα, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχονται στα φιστίκια θα βοηθήσουν στο σχηματισμό του σώματος του παιδιού και το ίδιο το γάλα θα γίνει πιο θερμίδων.
Δεν πρέπει να κακοποιείτε τα φιστίκια, καθώς μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους, ακόμη και για ένα παιδί.
Για τις ίδιες τις γυναίκες κατά τη γαλουχία, τα τηγανητά φασόλια είναι πολύ χρήσιμα, καθώς τις βοηθούν να ανακάμψουν από τον τοκετό, δηλαδή:
- Ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, αποτροπή κιρσών.
- αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος
- βοηθήστε στην καταπολέμηση της αναιμίας μετά τον τοκετό.
- έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, χάρη στο οποίο η θηλάζουσα μητέρα παραμένει πάντα ήρεμη.
Όπως μπορείτε να δείτε, ελλείψει αλλεργίας στα φιστίκια, η χρήση του είναι πολύ ευεργετική τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί, αλλά σε κάθε μεμονωμένη περίπτωση, αξίζει να λάβετε υπόψη τις συγκεκριμένες περιστάσεις και να παρακολουθήσετε προσεκτικά το παιδί σας.